健康战疫“心”指南 | 守护“一老一小”心理健康很重要
发布日期：2022-12-20 来源：吴忠市卫生健康委员会
当疫情防控“新十条”发布后，新冠病毒感染群体不断扩大，一些儿童、老年人会出现不同程度的适应问题，除了要做好他们的个人防护外，心理健康防护也不能忽视。
冬季是老年人疾病的高发期，加之疫情叨扰，使老年人变得更加敏感。调查显示，老年人心理问题通常表现为沉默寡言，特别容易发脾气。容易出现作息不规律、睡眠紊乱等情况。专家建议，居家期间，老年人要少关注一些负能量信息，有需求时要平和地向子女表达，当然也可通过其他途径主动、理性、高效地维护好自己的心理健康。
宁夏宁安医院副院长 徐学兵
也不能忘记和周围群体的人际关系的主动，我们也可以通过电话跟老朋友聊聊天，那么更主要是寻求一些，我们生活当中感兴趣的一些事情。比如说我们可以再把我们的厨艺提高一下，这样的话我觉得在疫情当中，能够丰富我们的兴趣爱好，给予我们更大的生活的乐趣。
除了老年人，免疫力较低的儿童感染新冠病毒的人数也在增多，同样需要加强防护。当出现咳嗽、发热、咽痛等体征时，家长可以帮助孩子对疾病进行科学认识，在康复过程当中也可以通过适度的学习转移注意力，缓解对疾病的恐惧和焦虑，此外，同龄人之间的交流沟通也可起到有效支撑，从而降低疾病可能带来的心理负担。
宁夏宁安医院副院长 徐学兵
我们的兴趣爱好仍然是不能忽略，因为闲散时间比较多，再加上我们有疾病的养病期，大家可能容易获益，但不能花费很长的时间，避免我们病养好了，但是另外一种不良的习惯养成了。
来源 |宁夏广电新闻中心微信公众号
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