健康战疫“心”指南 | 守护“一老一小”心理健康很重要
发布日期:2022-12-20 来源:吴忠市卫生健康委员会
当疫情防控“新十条”发布后,新冠病毒感染群体不断扩大,一些儿童、老年人会出现不同程度的适应问题,除了要做好他们的个人防护外,心理健康防护也不能忽视。
冬季是老年人疾病的高发期,加之疫情叨扰,使老年人变得更加敏感。调查显示,老年人心理问题通常表现为沉默寡言,特别容易发脾气。容易出现作息不规律、睡眠紊乱等情况。专家建议,居家期间,老年人要少关注一些负能量信息,有需求时要平和地向子女表达,当然也可通过其他途径主动、理性、高效地维护好自己的心理健康。
宁夏宁安医院副院长 徐学兵
也不能忘记和周围群体的人际关系的主动,我们也可以通过电话跟老朋友聊聊天,那么更主要是寻求一些,我们生活当中感兴趣的一些事情。比如说我们可以再把我们的厨艺提高一下,这样的话我觉得在疫情当中,能够丰富我们的兴趣爱好,给予我们更大的生活的乐趣。
除了老年人,免疫力较低的儿童感染新冠病毒的人数也在增多,同样需要加强防护。当出现咳嗽、发热、咽痛等体征时,家长可以帮助孩子对疾病进行科学认识,在康复过程当中也可以通过适度的学习转移注意力,缓解对疾病的恐惧和焦虑,此外,同龄人之间的交流沟通也可起到有效支撑,从而降低疾病可能带来的心理负担。
宁夏宁安医院副院长 徐学兵
我们的兴趣爱好仍然是不能忽略,因为闲散时间比较多,再加上我们有疾病的养病期,大家可能容易获益,但不能花费很长的时间,避免我们病养好了,但是另外一种不良的习惯养成了。
来源 |宁夏广电新闻中心微信公众号